注目のダイエット

最近、ちまたで噂のハチミツダイエットというものを存知でしょうか。 やり方はとても簡単です。 夜就寝する1時間前に大さじ一杯のハチミツを摂るだけ。これだけです。これだけでダイエットに素晴らしい効果をもたらすと今若い世代に大人気のダイエット法です。 しかし、ハチミツは甘いし、カロリーも多そうだから逆に太るんじゃないか、そんな簡単に痩せれるわけがないと思われる方も多いかもしれませんが、このダイエット法には科学的に証明されており、実際に1か月で3キロ、2週間で2キロ痩せたという声も多く聞かれます。 では、夜寝る前のハチミツがどうしてダイエットに繋がるのでしょうか。 今回はそれを詳しく説明していきたいと思います。

睡眠時には脂肪燃焼に欠かせない成長ホルモンが最も分泌されます。 この成長ホルモンの分泌を司るのは私たちの脳です。脳は睡眠時沢山の成長ホルモンを分泌させますがそれにはエネルギーが必要となります。そのエネルギーとなるのがハチミツなんですね。 なので夜なる前にハチミツを摂取する事で脂肪燃焼に繋がりダイエットになるという事です。 また、睡眠の質によっても効果が変わってきますが、なんと蜂蜜をを採ると睡眠の質そのものも良くしてくれる働きが分かっていますので、一石二鳥という感じです。 どうでしょうか、さっそく試したくなったのではないでしょうか。 気になったら是非、ハチミツダイエット試してみてください。